Выдержать повышенные праздничные нагрузки помогут тонизирующие средства народной медицины.

1.Вместо кофе пейте напитки с более длительным ободряющим эффектом — зеленый чай, виноградный, морковный, свекольный и гранатовый соки, настой листьев брусники.

2.Если чувствуете, что промерзли, пока добирались до дома, приготовьте себе имбирный чай с перцем. Это просто: заварить в мини-термосе натертый имбирь (треть чайной ложки на пол-литра воды), добавить молотый черный перец, сахар или мед (по желанию), дать настояться 10 минут и пить горячим. Эффект потрясающий — и вкусно, и прогревает хорошо, и полезно. В имбирном корне много органических кислот и других полезных микроэлементов и витаминов.

3.Каждый вечер принимайте ванны с эфирными маслами или хвойным экстрактом. Полезны контрастные ванны для ног. Налейте в один таз горячую воду (40-50 градусов), а в другой — холодную. В горячей воде держите ноги 5 минут, в холодной — 1 минуту. Повторите 3-5 раз. Затем ноги высушите и помассируйте с кремом или камфарным спиртом.

4.Почувствовав упадок сил, начните ежедневно принимать мед с цветочной пыльцой. Общеукрепляющим действием также обладают настойки женьшеня, родиолы розовой и элеутерококка. Их можно приобрести в аптеке и применять в соответствии с инструкцией.