Причинами икоты могут стать самые различные нарушения пищеварения. Это может быть торопливый приём пищи, некачественное пережёвывание пищи, неудобное положение тела во время приёма пищи, чрезмерное переохлаждение, еда в сухомятку. Зная причину изжоги, можно легко избавиться и от неё самой. Сложнее обстоит дело тогда, когда причина неизвестна, но и в этом случае можно прекратить изжогу несколькими простыми и проверенными способами:

• быстро выпить без перерыва не дыша несколько глотков воды воды,
• «забросить» в желудок что-то горькое, острое или кислое, съесть кусочек лимона, например,
• можно приложить кусочек льда к горлу, спазмы прекратятся,
• можно несколько раз глубоко вдохнуть воздух, а потом с силой выдохнуть его,
• быстро раскусить кусочек сахара, смоченного в уксусе и проглотить его.

• перед тем, как произойдёт спазм, задержите дыхание, и переждите некоторое время,
• сделайте несколько вдохов и выдохов с поднятыми вверх руками,
• подышите в полиэтиленовый пакет для создания ощущения нехватки воздуха,
• сделайте глоток воды, раскиньте руки в стороны и максимально выпрямитесь, подышите носом. Икота прошла!